Y a t il une "meilleure façon de courir" ?

Il est rare que je trouve des articles intéressants dans les rubriques de Jogging International ou autres revues consacrées à l'athlétisme : je suis plus habitué à y trouver une énième revue des chaussures à acheter, un énième programme d'entrainement ou encore perdre du poids, ou courir dans les sous-bois. Bref mortellement ennuyeux.

Or un hors série de Sport et Vie consacré à la façon de courir sort des sentiers battus. J'ai beaucoup appris à sa lecture et me suis régalé. Voici un article qui n'est pas trop guindé et qui explique beaucoup de choses.

Au final, on ne choisit pas sa façon de courir et il est assez inutile d'essayer d'en changer. Il n'est pas sûr qu'on puisse parler d'un apprentissage de la façon de courir, l'effort étant contre-productif par rapport à la tendance naturelle.

Autre point, la foulée arrière est réhabilitée par rapport au buste penché en avant, notamment pour les courses longues. L'exemple du kangourou et de la déperdition d'énergie au dessous d'une certaine vitesse et après un certain laps de temps est en ce sens très intéressant. Mais comme je suis trop peu clair, le mieux est encore de prendre connaissance de l'article : La meilleure façon de courir ...